海外滞在中の子供の教育
「海外で育つ子どものアイデンティティ」―サードカルチャーキッズ（TCK）の強みと、心の揺らぎに寄り添うためにー
親の海外赴任などに伴い、子ども時代に母国とは異なる国で暮らすことは、世界を広げ、さまざまな文化に触れられる貴重な経験です。異なる価値観に出会うなかで、柔軟性や適応力など、その後の人生にもつながる力を育むチャンスとも言えます。
一方で、海外生活には楽しさだけでなく、難しさもあります。数年ごとに引越しをし、新しい環境で生活を立ち上げ、人間関係を築き直すこと。慣れ親しんだ場所や友人との別れを経験すること。それは大人にとっても子どもにとっても、大きな変化の連続です。
海外での暮らしには、世界が広がる喜びと、変化に向き合う難しさの両面があります。両方を知っておくことは、国際移動の経験を成長につなげていくための助けになります。
公開日：2026年11月9日
この記事で書かれていること
サードカルチャーキッズ（TCK）とは？
海外で育つ子どもたちを理解するうえで、知っておきたいのが「サードカルチャーキッズ（TCK）」という言葉です。TCKとは、成長期の一部を親の母国とは異なる文化の中で過ごした人たちを指します。
「サードカルチャー（第三の文化）」とは、社会学や人類学の研究に基づく概念です。第一の文化を親の出身国の文化、第二の文化を自分が暮らした国の文化としたとき、そのはざまの「母国とは異なり、また在住国のものでもない」独自のライフスタイルを「第三の文化」と呼びます。
サードカルチャーの考え方
- 第一の文化：親の出身国の文化
- 第二の文化：自分が暮らした国の文化
- 第三の文化：複数の文化のはざまで育まれる独自の文化感覚
国籍や滞在国にかかわらず、複数の文化と深く関わりながら育った人たちは、「どの文化にも完全には属していないように感じる」という共通の文化感覚を持つことがあります。そして、同じような感覚を持つ人たちの間に、仲間意識や帰属意識を感じることがあるとされています。
参考文献：『新版 サードカルチャーキッズ 国際移動する子どもたち』P28
私自身も、親の海外赴任に伴い、幼少期から思春期にかけてアメリカと日本を行き来し、いわゆる帰国子女・TCKとして育ちました。現在はアメリカでミックスルーツの子どもを育てています。
こうした自身の経験を背景に、国際移動を経験する子どもたちへの理解を深めるため、社会学や心理学の視点から、TCKの特性や強み、心のケアの必要性について専門的に学んできました。
そんな私も学生時代から20代にかけて「日本人らしくない私は、アメリカ人でもないし、いったい何じんなのだろう」「私にとって『ホーム』はどこなのだろう」という、もやもやとした思いを抱えていました。
こういった帰属意識やアイデンティティの揺らぎは、TCKが経験することのある課題のひとつです。
TCK Trainingが2024年に実施した調査では、成人TCKの回答者1,643人のうち、73％が帰属意識を得ることの難しさ、58％がアイデンティティの不確かさを経験したと回答しています。
出典：TCK Training「2024 Survey」。数値は当該調査の回答者についての結果であり、TCK全体の割合を示すものではありません。
海外で育つ子どもが感じる、アイデンティティの4つの揺らぎ
では、国際移動を経験するなかで、アイデンティティにどのような揺らぎが生じることがあるのでしょうか。ここでは、考えられるいくつかの例を紹介します。
1. 周囲から期待される姿と、内面の自分とのずれ
「自分らしくいたら、受け入れてもらえないのでは？」
たとえば海外で育った帰国生は、日本に帰国すると、外見や国籍などから日本人として見られ、「日本人らしく」振る舞うことを期待される場合があります。しかし、自分の考え方や価値観、内面で感じている自分らしさが、周囲の期待と異なることもあります。
周囲に受け入れてもらおうと期待に応えるあまり、自分らしさを表現できず、葛藤を感じることがあります。
2. 自己連続性の揺らぎ
「以前の自分と今の自分は、同じ自分なのだろうか？」
引越しによって環境や言語、人間関係が変わり、過去の自分を知る人も身近にいなくなることで、過去の自分を失ったように感じたり、以前の自分と今の自分がつながっていないように感じたりすることがあります。
3. 適応上手、でも自分らしさを見失うことも
「どこにでも合わせられる。でも、本当の自分がよくわからなくなる」
引越しを繰り返すなかで、カメレオンのように周囲の文化や価値観に合わせることが上手になることがあります。
適応力の高さは、TCKの強みである一方、相手や環境に応じて自分を変え続けるうちに、自分の本当の気持ちや価値観がわからなくなったり、周囲に見せる自分と内面の自分とのギャップが大きくなったりすることもあります。
4. 文化的アイデンティティと帰属意識の揺らぎ
「どちらの文化にもなじんでいる。でも、どちらにも完全には属していない気がする」
複数の文化になじみ、それぞれに親しみを感じていても、「自分は完全に〇〇人でも、〇〇人でもない」と感じることがあります。
「Hiroko」と「ロコ」――私が経験した二つの自分
私の場合、アメリカから日本に本帰国して約5年がたった大学時代に、自分らしさやアイデンティティについて悩んだことがありました。
当時、私は2つの部活に所属していました。1つは、帰国子女や留学生が多い部活です。そこでは英語で話すことがほとんどで、私は英語の発音で「Hiroko」と呼ばれていました。
もう1つは、日本で生まれ育った人がほとんどの部活でした。そこでは日本語で話し、私は日本語のニックネーム「ロコ」と呼ばれていました。また、先輩と後輩の関係など、日本的な人間関係が大切にされていました。
国際的な大学だったので、どちらも私にとって居心地のよい、楽しい場所でした。日本語でも英語でも不自由なく話せ、文化的にもどちらにもなじめていると感じていました。
2つの部活をかけもちしていた私は、両方の部室に出入りしていました。その部室は、たった4部屋しか離れていなかったのです。
10歩進めば「英語モード」、10歩戻れば「日本語モード」。
言語が変われば、それに伴ってボディーランゲージや表情、話し方も少し変わります。自分の立ち位置の取り方、意見の伝え方、コミュニケーションの取り方も違っていました。
そんなふうに、1日のうちに何度となく、器用に自分の文化を使い分けていました。けれど、ある時ふと、言語を切り替えると、言葉だけでなく、自分のあり方や性格まで違う人のようになっている、と気づいたのです。
あまりにギャップのある自分に驚き、「いったい、どちらが本当の自分なのだろう？」と自問し、自分がよくわからなくなった経験があります。
今振り返ると、どちらも私自身だったのですが、当時は、場面によって変わる自分をどう理解すればよいのか、まだわかっていませんでした。
その後、自分の中にある異なる側面の奥に、共通する核があることに気づくまでには時間がかかりました。そんな「統合」の過程で、私にとって大きな助けとなったのは、文化によって変わる自分のさまざまな側面を超えて、コアの部分でわかり合える人たちの存在でした。
このようなアイデンティティの揺らぎは、引越しの前後に限らず、思春期や大人になってから表れることもあります。
発達心理学者のエリクソンの理論では、思春期は「自分は何者なのか」という問いに向き合い、アイデンティティを形成していく上で重要な時期とされています。
国際移動を繰り返してきた子どもたちは、こうした発達上の課題に加え、複数の文化の間で自分らしさや帰属意識を模索する難しさに向き合うこともあり、問いがより複雑になる場合があります。
子どもの心を支えるために、親ができる5つのこと
親御さんがTCK特有の課題や背景を知ることは、お子さんがアイデンティティの揺らぎに悩んだり、進学や就職などで人生の選択に迷ったりしたときに、その気持ちを理解し、共感しながら寄り添うための手がかりになります。
大切なのは、子どもが自分の気持ちや揺らぎを安心して話せる関係を育むことです。
TCKの心を支えるために、家庭でできることはたくさんあります。私が特に大切にしているのは、次のようなことです。
家庭で大切にしたい5つのこと
- TCKについて知り、子どもの気持ちを理解しようとすること
- 日頃から、子どもが本音で話せる関係を育み、安心して戻れる「安全基地」となること
- 子ども自身が気づいていない強みを言葉にして伝えること
- 引越しによる大きな変化のなかでも、家族のつながりや「変わらないもの」を大切にすること
- 親自身の心のケアを大切にすること
こうしたサポートは、渡航前、滞在中、帰国前後のいつの時点からでも始められます。
特に引越し前後など、家族みんなのストレスが高まる時期には、子どもが「どんな気持ちでも話していいんだ」「家族は自分の気持ちを受け止めてくれる」と感じられることが大きな支えになります。
いつも完璧に対応できなくても、日頃から話を聴き、気持ちを受け止めようとする姿勢が、安心感につながっていきます。
また、国際移動する子どもたちは、自分が身につけてきた強みを当たり前のことだと思っていたり、時には弱みだと感じていることもあります。
私はTCK向けのワークショップで、そうした強みを「TCKのスーパーパワー」と呼び、子どもたちが自分の経験を新たな視点から捉え、自分の強みに気づけるよう取り組んでいます。
言語力や異文化への適応力だけでなく、人の気持ちをくみ取る力、観察力、異なる考えをつなぐ力など、その子ならではの強みを見つけ、「こういう力があるんだね」と言葉にして伝えること。
それは、どこの国にいても、どの言語を使っていても変わらない、その子自身の価値を感じられるようになるためのサポートにもなります。
まとめ
海外で子どもを育てることには、新しい世界に飛び込み、発見から学び、成長できる喜びがあります。一方で、新しい出会いがあるからこそ、別れも経験します。
駐在家族にとっては当たり前に感じられる生活であっても、子どもも大人も、多くの変化や転機に向き合っています。
だからこそ、海外経験の豊かさと、その中で生じる心の揺らぎの両方を知っておくことが大切です。
子どもが自分の気持ちを安心して話せる場所を持ち、自分らしさや強みを少しずつ見つけていけるように。TCKについて知ることは、その子の経験を理解し、これからの可能性を一緒に育んでいくための第一歩になるのではないでしょうか。
子どもの気持ちを理解しようとすることは、親にとっても新たな気づきを得て、親子で一緒に成長していくきっかけになります。
海外で育つ子どもたちとそのご家族が、それぞれの経験を自分らしい未来につなげていけるよう、私自身も学びを深めながら、一人ひとりの歩みを応援していきたいと思っています。
－寄稿－
ベル寛子（UpTCK代表）
グローバル育ちと家族を応援するエンパワメント・コーチ。一般社団法人ゆいグローバルネットのチームメンバー。
ニューヨーク在住。幼少期からアメリカと日本を行き来して育った帰国子女・TCK。米国のTCK Trainingで、国際移動を経験する子どもたちの特性や心のサポートについて学び、認定を取得。UpTCKを立ち上げ、グローバル育ちの子どもとその家族に寄り添う講師・コーチとして、ニューヨーク、東京、オンラインで活動している。
【Instagram】https://www.instagram.com/uptck.jp/
【Facebook】https://www.facebook.com/groups/uptck
【お問い合わせ】uptck.jp@gmail.com
一般社団法人ゆいグローバルネット
在外邦人をはじめとする、国境を越えて移動・生活する人々の相互支援の輪を広げ、経験知をつなぐ非営利団体。世界各地の邦人互助団体とのネットワークづくりや、海外生活に役立つ情報共有、イベント・講座などを通じて、駐在同行家族が生き生きと活躍できる場づくりに取り組んでいる。毎年10月にはオンラインイベント「ゆいフェス」を開催。
