月に１度、「心のエステ」をしませんか？
自分らしい暮らしづくりをお手伝い、
メンタルオーガナイザー＆片づけコンサルタントの
吉川絵美子です。
「しなやかに生きる心の片づけ」（渡辺奈都子著）を仲間と読む
M-cafe＠吉祥寺、参加者募集のご案内です。
【M－cafeとは？】
M-cafeのMには ３つの意味があります。
Motivation・・・本の内容を分かち合うことで「活力」を得ます
Meaning・・・人生で起こる様々な体験や出来事に「意味」を見つけます
Mastery・・・心の片づけのスキルを「習得」し、磨きをかけます
参加者は M-cafeという場を通して
心の片づけ＝メンタルオーガナイズ（Mental organize）する力を
身に着けて行きます。
【M-cafeの内容】
毎回１章ずつ、全８章を読みます。
最終回の９回目は、全編の振り返りと発表会です。
お好きな月だけでも 参加できます。
① 「しなやかに生きる心の片づけ」本をお持ちいただき
みんなで、輪読します。
② その日、心に響いたこと、気になった言葉などを書きとめ、
仲間とシェアします
③ 同じ本を読んでも 人により違う気づきがあります。
他の参加者の気づきから さらに感じたことを話し合います。
④ 明日から実行したい「心の片づけ」のスキルを発表し、
普段の生活の中で、自分なりに実践してみます。
M-cafeに参加することで
一人で読むよりも 深く本の内容を理解できます。
また、読みっぱなしにならないよう
自分の生活の中で実行したいことを
必ず最後に発表し、心の片づけを実践します。
【M-cafeの参加要件】
※心の片づけに興味がある方は 誰でも参加できます
・「しなやかに生きる心の片づけ」本は 事前にご購入ください。
・お子様連れの場合は、他の参加者や会場にご配慮いただきますようお願いします。
・メンタルオーガナイズやエッセンスセミナーを受けたことがない方でもOKです
・心の片づけ本の内容を 読んでいなくても大丈夫です
・ライフオーガナイザーの方の参加も大歓迎です
【M-cafe＠吉祥寺】
月日 ： ２０１７年４月１８日（火） より 毎月第３火曜日
時間 ： 午前１０：００～１２：００
参加費 ： １回２０００円 （飲食費別途）
開催場所： JR中央線・京王井の頭線
「吉祥寺」駅より徒歩５分のカフェ
持ち物： 「しなやかに生きる心の片づけ」本、筆記用具
※ お申込み・お問い合わせは こちら ⇒ ☆☆☆
または 直接メールで greendaisy.okatazuke@gmail.com まで。
M－cafe@吉祥寺は メンタルオーガナイザーでケアマネージャーの
みやざき かずよ さんと 共同で開催しています。
【M-cafe参加者の声】
・毎回 いろんな気づきがあって ハッとさせられます。
・月に一度のこの時間が 「心のエステ」であり
自分へのご褒美になっています。
・嫌なことがあっても M-cafeに来ると ホッとします。
・ここに来るといろんな話ができるので 楽しいです。
・同じ本を読んでいても 人によって響くところが違うのが おもしろいです。
・毎回来るたびに みなさんと仲良くなり どんどん心地よい空間になっていきました。
今では 毎月のM-cafeが楽しみで仕方ありません。
あなたも 仲間に加わりませんか？
お申込み、お待ちしています
※ M-cafe@吉祥寺
お申込み・お問い合わせは こちら ⇒ ☆☆☆
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