海外で暮らしていると、日本国内の「中学受験の熱量」や「塾漬けの日々」といった現実は、どうしても遠い世界の話に思えてしまうものです。
周りののんびりした環境に流されて、「帰国枠があるし、英語ができるからなんとかなるよね」と楽観視してしまう気持ちも、すごくよく分かります。
しかし、受験本番はもちろん、無事に合格して「入学したその先」を視野に入れたとき、
本当のライバルになるのは日本国内でガツガツ勉強してきた子たちです。
そして実は、
その現実にいち早く気づいて、海外にいながら画面の向こうで「こっそり」受験準備をスタートさせている手強い海外子女たちもたくさんいるんです。
この記事では、専門家の小難しい理屈ではなく、一歩先を行く先輩の視点から、日本の中学受験生のリアルな現状をフラットに整理しました。
日本の現状を知ることは、決して焦ったり不安になったりするためではありません。
「合格した後に、わが子が学校生活を思いっきり楽しむための土台」を今から作っておくためです。
ぜひ、これからの学習の指針としてフラットな気持ちで読んでみてください。
海外にいると見えにくい、日本国内の「中学受験ブーム」の凄まじい現実
海外で暮らしながらの中学受験準備。
「日本の塾みたいにガッツリは無理だから、まずは1日1〜2時間くらいからかな……？」と考えている親御さんも多いと思います。
なぜなら海外子女にとって、現地校の大量の宿題をこなし、日々の成績（GPA）を高く維持するだけでも、すでにものすごいエネルギーを使っているからです。
「これ以上、日本の受験勉強まで上乗せするなんて物理的に無理！」となるのは当然ですよね。
もちろん海外受験組としてはそれが現実的なスタートラインなのですが、ここで一度、日本国内で一般受験を控えている子たちが「今、どれくらいの熱量の中にいるのか」という現実に目を向けてみましょう。
現在、日本（特に首都圏などの都市部）の中学受験は、「過去最高の盛り上がり」と言われるほどの過熱ぶりを見せています。
今や全国で1,200校以上の学校がインターネット出願システム（ミライコンパスなど）を導入していることからも、その受験人口の規模の大きさが伺えます。
クラスの3〜4人に1人が受験するのが当たり前という環境で戦っている子たちのスケジュールは、私たちの想像以上にストイックです。
学年別にみる、日本国内の学習実態日本の中学受験準備は、「小学3年生の2月（新小学4年生）」から大手進学塾（SAPIX、四谷大塚、早稲田アカデミーなど）のカリキュラムがスタートするのが一般的な定石です。
彼らはここから、まるで「中学受験という名のスポーツ」を4年間続けていくアスリートのような生活に入ります。
週2〜3日の通塾に加え、毎日の宿備に1〜2時間を費やし、算数・国語の基礎と学習習慣を確立させます。
帰国生の中には、この時期すでに一般塾で国・算を学びながら、帰国子女アカデミーにも通うというハードな二刀流生活を送る子もいます。 小学5年生
カリキュラムの強度がガラリと上がり、塾の宿題をこなすだけで精一杯になります。
家庭学習でも毎日1〜2時間の確保は必須。
帰国子女アカデミーなどでも「KAAT（実力判定テスト）」が始まり、1回あたり約500〜600人弱のライバルたちの中で、自分の「現在の立ち位置」をシビアに意識し始める時期です。 小学6年生
受験の天王山と呼ばれる6年生の夏休み。
日本の大手塾では連日、5日間の集中特訓や夏期講習が隙間なく組まれ、夏休み以降は「1日10時間以上」勉強する子も珍しくありません。
帰国子女アカデミーの生徒であっても、成績上位層を維持するために毎日の宿題や読書に1〜2時間を費やし、秋からは志望校別対策で週5〜6日も通塾する…
まさに疲労困憊になるほどのハードスケジュールを駆け抜けます。
日本のトップ校（渋渋、渋幕、広尾学園など）の帰国枠入試では、実に合格者の約75%を帰国子女アカデミーの生徒が占めるというデータもありますが、
これは裏を返せば、それだけ高いレベルでの激しい競争が国内・海外の枠を超えて行われているということです。
周りの現地の子たちが毎日をのんびり満喫しているように見える海外の環境にいると、どうしても日本のこのスピード感が見えなくなってしまいます。
ただ、一歩日本の受験界に目を向けると、同世代の子たちがこれだけの時間とエネルギーを注ぎ込んでいるという圧倒的なボリューム感の差があるのが現実なのです。
【盲点】「北米ブランド」の油断…実はアジア勢の勢いが超スゴイ！アメリカ（特に塾の選択肢が少ない地方都市）にいると、良くも悪くも「アメリカで英語を頑張っているし、なんとかなる」という安心感に包まれがちです。
でも、ここに大きな盲点が…。
実は、同じ帰国枠を争うライバルとして、今めちゃくちゃ勢いがあるのが「シンガポールをはじめとするアジア駐在組」です。
アジア圏の強みは、なんといっても「日本への帰国しやすさ」による情報のアップデート頻度。
中国やシンガポールなら年に2〜3回サクッと帰国して、日本の塾の短期講習を受けたり、学校見学に行ったりして「日本の受験の空気」を常にアップデートできます。
一方、アメリカ（特に地方）だと、片道十数時間の大移動と高額な航空券代、そして強烈な時差ボケがあるため、「帰国は1～2年に1回が限界」というご家庭も多いはず。
さらに、シンガポールも上海、香港も、日本の大手進学塾が駅前に揃っているのが当たり前。
小3・小4から日本国内のガチ勢と全く同じ（いや、それ以上の）猛烈な熱量で仕上げてきています。
実際、私も中国に住んでいた時は、小3の2月から、日系進学塾に通わせて、毎日毎日ものすごい量の宿題をこなしていました。
でも、アジア勢の強さって、「塾があること」だけではないんです。
アメリカ勢が、現地校の英語と宿題に翻弄されて、日本の勉強がおろそかになっているとき、
アジア勢の多くは、平日マンモス級の「日本人学校」で日本国内と全く同じ5教科の基礎を完璧に叩き込まれた上で、さらに放課後に大手進学塾へ通うスタイルが確立しています。
そして、英語圏の強みである「英語」に関しても、実は強敵です。
シンガポールや香港といったアジアの主要都市は、一歩外に出れば英語が飛び交う環境。現地での生活やハイレベルな英語指導によって、もちろん英語もばっちり仕上げてきます
つまりアジア勢（特にシンガポール組）は、
という、まさに「隙のないトリプルコンボ」で攻めてくるわけです。
【トップ校 vs 中堅校】求められる学習のボリューム感とリアルな境界線
「日本の子たちがそんなにガツガツやっているなら、やっぱり海外にいるうちは不利なの？」と不安になりますよね。
でも、決してそんなことはありません。
中学受験は「親子の伴走」とも言われるほど長丁場ですが、目指す志望校のレベルによって、海外受験組が取るべき戦略と必要な勉強の強度は全く異なります。
なお、ここでいう「トップ校」「中堅校」の境界線は、日本国内の一般的な判定基準である「四谷大塚の一般偏差値」をベースにしています。
トップ校ルート：偏差値65〜70前後（渋渋・渋幕・慶應SFC・広尾学園など） 中堅校ルート：偏差値50〜60前後
知っておきたい中学受験の常識
中学受験における「偏差値50」は、学校のテストの平均点とは全く意味が違います。
小3から死に物狂いで鍛えてきた「国内のアスリート集団」の中での真ん中という意味なので、高校受験の感覚でいうと偏差値60以上に相当する、十分に高くて立派な難易度です。
中堅校といえど、決して「のんびりしていれば誰でも受かる」という甘い世界ではない、ということだけは心に留めておきたいですね。
我が家がどこを目指すのかによって、受験準備期間にどれくらいのボリュームをこなすべきか、リアルな境界線を見ていきましょう。
このレベルの最難関校を狙う場合、帰国生であっても「英語だけできれば合格できる」という甘い世界ではありません。
一般入試で4教科をゴリゴリに解いてくる一般生と、ほぼ遜色のないレベルの学力が国・算でも求められます。
英検1級〜準1級以上の保持がスタートライン（前提条件）。
塾の膨大な宿題をこなすだけで、毎日1〜2時間は英語に消えていきます。 国語・算数
英語塾（帰国子女アカデミーなど）とは別に、一般の中学受験塾（SAPIXや早稲田アカデミーなど）をがっつり併用する子がほとんどです。
トップ校の帰国枠算数は、一般入試に非常に近い難易度で出題されることも多いため、「英語も算数も国内トップレベル」という超ハードな二刀流で戦うことになります。 生活のリアル
小6の秋以降は、学校以外の時間はほぼすべてを受験勉強に充てるような、極めてストイックな生活を覚悟する必要があります。
実は、帰国生英語塾の絶対王者であるKA（帰国子女アカデミー）も、2026年春から日本語による本格的な国算指導（3教科プログラム）を大幅に拡大しています。
しかも、その算数教材に採用されているのは、日本の中学受験のバイブルである四谷大塚の『予習シリーズ』！
この動きからも、今のトップ校受験がいかに「英語だけじゃなく、国内一般生レベルの算・国」を求めているか、その境界線がなくなってきているかがリアルに分かりますよね。
中堅校を目指す層一方で、海外での生活や英語力を最大の武器にしつつ、日本のカリキュラムの「穴」を効率よく埋めていくのがこちらの現実的な戦略です。
英検準1級程度をしっかりキープしつつ、エッセイ（英語の作文）や面接の対策にエネルギーを注ぎます。 国語・算数
一般塾のハイレベルな難問にまで無理して手を出す必要はありません。
それよりも、基礎的な「一行問題」や、漢字・語句といった基本中の基本を完璧に仕上げることで、入試本番で確実に合格ライン（5〜6割）を確保する勉強法が一般的です。 学習時間の目安
前回の記事でお伝えした通り、小5で1日1〜2時間、小6で3〜5時間程度（塾を含む）がひとつの目安になります。
「中堅校なら、そんなにガツガツやらなくていいのかな？」と思うかもしれません。
これでも海外の現地校やインターの大量の宿題、そして日々の生活と両立させるのは、親子ともに相当な努力と工夫が必要です。
まずは我が子がどちらのルートで戦うのか、その境界線を見極めることが、この長い受験準備期間のスケジュールを無理なく組み立てるための第一歩になります。
「帰国枠があるから、なんとか滑り込めればラッキー！」と思う気持ちはとてもよく分かります。
でも、本当に大切で、そして長いのは「入学したその先」の学校生活ですよね。
いくら有利な帰国枠で入学できたとしても、一歩教室に入れば、そこには日本国内で4教科（国算理社）をそれこそアスリートのように猛勉強してきた一般生たちがすぐ隣に座っています。
そんな彼らと同じ教科書を使い、同じ定期テストを受けることになったとき、多くの帰国生が直面する「当たり前の壁」が3つあります。
1. 算数・数学の壁：中3で高校範囲に入る、私立の先取りスピード日本の私立中高一貫校は、とにかく学習の先取りスピードが速いです。
数学に関しては「中学3年生の段階で、すでに高校の学習範囲に突入する」という学校も珍しくありません。
海外にいる間に計算力を怠っていたり、日本語の文章題（つるかめ算や割合など）にブランクがあったりすると、入学後に一番ついていくのが大変で、最も苦労する教科がこの「数学」になります。
帰国枠入試では、理科・社会が免除されるケースがほとんどです。
受験の時は「ラッキー！」と思うのですが、一般生はこれらを小学生のうちに完璧に仕上げて入学してきます。
歴史の流れや、理科の実験・天体の知識など、入学時点でついている一般生との圧倒的な「知識差」を完全に埋めるには、約1年半の時間がかかると言われています。
入試で免除されがちな理科・社会ですが、小学校の基礎学力の補充はもちろん、中学以降の授業を見据えた先取りも絶対にマストになってきます。
とはいえ、海外にいながら日本の理社を効率よく振り返り＆先取りできる教材って、実はすらら一択なんです。
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塾のテキストを自力で進めるのはほぼ不可能ですが、アニメーション解説のすららなら、子どもが一人でサクサク進められます。
中学に入ってから理社で深手を負わないための「最高の防衛策」として、我が家のお守り代わりにしておくのがおすすめです。
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日常会話は問題なくても、「教科書が読めない」「先生の板書をノートに取るのが追いつかない」という日本語力の壁を感じる子は少なくありません。
私たちの思考の土台は、どうしても母国語（日本語）になります。
国語の成績だけでなく、日本語の「語彙力」や「読解力」が低いと、結果として理数系の難しい文章題や、他教科の深い理解にもじわじわと影響が出てきてしまうのです。
日常会話は問題なくても、日本の同級生レベルの「語彙力」や「読解力」を海外でキープするのは本当に至難の業です。
ここでも頼りになるのがすららです。すららには全学年をカバーする網羅的な漢字ドリルが用意されているため、我が子の学年に合わせて抜け漏れなく日本語の土台を固められます。
【すらら】
さらに、全学年対象の「学力診断テスト」や細かな「小テスト」が随時あるため、「どこまで日本語が理解できているか」を客観的に把握し、ピンポイントで穴を埋めていけるのが強み。
海外子女にとって心強い「帰国後の受験相談・学校選びのサポート」までついているので、
漢字・語句対策にとどまらず、帰国を見据えた国語の総合的なディフェンス策としてこれ以上ない選択肢です。
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決して怖がらせたいわけではありません。
ただ、海外にいると「合格すること」ばかりに目が行きがちですが、本当に子どもが輝くべきなのは入学した後の6年間です。
「入ってから我が子が苦労しないために、今できる最低限のことはやっておこう」という視点を持つだけで、この受験準備期間の重みがガラリと変わってきます。
あれこれいろんな教材に手を出すと、ただでさえ現地校の宿題でキャパオーバーな子どもの机の上が、日本のドリルやプリントで溢れかえって、親も子も「どれから手をつけたらいいの！？」って大パニックになります。
結局、どれも中途半端になって、ただ教育費をドブに捨てることになりがちなんですよね。
海外にいながら日本の一般生やアジア勢を追いかける私たちが、まず何よりも最優先しなきゃいけないのは「抜けている基礎学力を一刻も早く埋めて、追いつくこと」。
その点、すららなら、
国語（漢字アドベンチャーで語彙の土台） 算数（学力診断でヌケを埋めて先取り） 理科・社会（教科書レベルの振り返りと中学予習）これがすべて「これ1本（ひとつのタブレット・画面）」で完結します。
スケジュール管理も、教材の進捗確認も、あれこれバラバラにやるより
「とりあえず毎日すららの画面を開く！」
と決めて一本化するほうが、親の負担も子どもの負担も圧倒的に軽くて、一番全体の効率がいいんです。
すららの場合、資料請求がPDFで送られてくるので、海外にいても安心。
また、変な縛りもなく、最短1か月から試すことができるので、まずは海外で受けることが難しい学力診断テストを試してみるのもおすすめです。
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ここまで日本の現状や入学後のリアルな壁をお話ししてきましたが、
決して「今すぐ日本の子と同じくらい焦って猛勉強してください！」と言いたいわけではありません。
ただ、「帰国枠があるから、のんびり構えていてもなんとかなるよ」という甘い言葉を信じて、直前で大慌てするのだけは避けてほしいのです。
近くに塾がなかったり、日々の生活が忙しくて出遅れてしまったと感じている海外子女ファミリーは、今からできる「賢いインフラ作り」をスタートさせてみてください。
世界中どこにいてもできる工夫ですから、焦らずに、以下の3つのステップを一つずつ試してみてくださいね。
1. まずは自宅で受けられるテストで「現在地」を確かめるまず大切なのは、我が子が今、日本の基準でどのあたりにいるのかな？という現在地をフラットに知ることです。
一時帰国のタイミングで四谷大塚の「全国統一小学生テスト」などを受けられればベストですが、海外にいるとタイミングを合わせるのもなかなか難しいですよね。
そこでおすすめなのが、帰国生専門機関JOBAの「海外・帰国子女センター試験（または達成度確認テスト）」です。
小学６年生 受験コース（国・算）
小学６年生 受験コース（国・算・英）
小学６年生 受験コース（英）
中学３年生 受験コース（国・数・英） 海外・帰国子女センター試験 達成度確認：小学４年生～中学２年生
小学４～６年生 標準コース（国・算）
小学５年生 受験コース（国・算）
中学１・２年生 受験コース（国・数・英） JOBA Achievement Test 帰国生中学入試難関英語実力判定テスト：受験予定の小学6年生
・ 洗足学園A方式
・ 洗足学園B方式
・ 広尾学園AG/広尾学園小石川AG
・ 頌栄女子学院
・ 渋谷教育学園渋谷
・ 三田国際科学学園IC
・ 三田国際科学学園ISC
・ 慶應義塾湘南藤沢中等部
・ 東京都市大学付属
・ 海城
これなら世界中どこからでも、自宅にいながらオンラインで受験することができます。
我が家も志望校判定テストは必ず受けていました。
達成度確認成績表がとても秀逸で、毎回これを見ながら弱点をつぶし、強みを伸ばし…という作業をしていました。
「合格ラインまであとどれくらいかな？」と客観的な物差しを持つことが、無理のないスタートを切るための第一歩になります。
また、すららの学力診断テストもおすすめ。
【すらら】
実はすらら、もしかしたら知名度は低いかもしれませんが、海外の日本人学校や塾などで、約40万人が利用している実力派なんです。
こちらは「日本の子どもたちを含めた自分の現在地」を知ることはできませんが、「今の自分の学力」を知ることができます。
2. 英語の「KA」を視野に入れつつ、海外子女特化のプロに頼ってみる最難関トップ校を目指すなら、英語の絶対王者であるKA（帰国子女アカデミー）のオンラインコースは外せない選択肢です。
ただ、これから本格的に受験準備を始める段階だと、
KAの入塾テスト（プレイスメントテスト）が難しすぎて、ちょっとハードルが高いな…
と感じることもよくあります。
そんなときは、一人で抱え込まずに海外子女向けのオンライン家庭教師サービス（【EDUBAL】 や【TCKworkshop】
など）の無料面談で、気軽に相談してみるのがおすすめです。
「近くに塾がない環境で、〇〇中を目指したいけれど、今から何を進めたらいい？」とプロに丸投げして聞いてみてください。
世界中の時差やそれぞれの国の教育環境に合わせたオーダーメイドの戦略を一緒に考えてくれるプロが味方につけば、心細さも一気に吹き飛びますよ。
プロに学習の方向性を相談できたら、あとは日々の家庭学習をコツコツ回していくだけ。
その際、あれこれたくさんのドリルに手を出して、現地の学校の宿題と相まって親子でキャパオーバーになってしまうのが一番もったいないです。
日々の自習は、タブレットの画面を開くだけで完結する【すらら】
1本に教材を一本化するのが、一番効率が良くておすすめです。
算数の学力診断でつまずいている場所を自動で見つけてもらい、理社はアニメーション講義で楽しく中学の予習まで進める。国語は全学年対応のドリルで漢字・語彙をしっかり守る。
まずはこれで、日本の一般生に追いつくための「基礎学力」を最速で固めましょう。
すららで学習の抜けがしっかり埋まり、基礎体力がついてきて「ちょっと物足りなくなってきたな」と感じるようになったら、そこが次のステージへのサインです！
そのタイミングで、応用力や記述力をガッチリ鍛えられる【Ｚ会】 中学受験コース
に切り替えるのがおすすめ。
すららで作った頑丈な土台の上に、Ｚ会の質の高い応用問題を上乗せしていくことで、入試本番で戦える実戦力を無理なく、かつ確実に伸ばしていくことができますよ。
「【すらら】
（または【Ｚ会】 中学受験コース
）」で日本の学力を最短ルートで引き上げ、英語のエッセイや面接などの尖らせたい部分は家庭教師などのプロに頼る。
この役割分担こそが、どんな環境からでも、子どもの笑顔を守りながら合格へ向かって走れる一番優しいハイブリッド戦略です。
海外生活と受験勉強の両立は、本当に一筋縄ではいきません。
周りののんびりした空気に焦ったり、逆に日本の過熱ぶりに圧倒されたり、親の心は常に揺れ動いてしまうものです。
でも、日本の現状を知ることは、誰かと比べて落ち込むためではなく、「合格のその先にある、楽しい学校生活をスムーズにスタートさせるため」。
そう思えば、日々の漢字1枚、計算15分の重みが前向きなものに変わってくるはずです。
海外ならではの素晴らしい環境や今しかできない経験を思いっきり楽しみつつ、足元では最低限の土台をコツコツと。
焦らず、ブレず、わが子の可能性を信じて、これからの受験ロードを一歩ずつ進んでいきましょう！
