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マレーシアで、安くどこでも手に入る「いわしの缶詰」で、フライパン料理をやってみた。

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この取っ手のとれるフライパンは、重宝している。だって、

食卓にそのまま出せて、取っ手の部分を外せばいいだけだから。

大きなスプーンでもあれば、テーブルの上で、簡単に気兼ね

なく取り分けられる。

 

これは、キノコと、ポテトとホタテと、トマトのとろける

チーズ乗せ・・だったかな。

 

 

・・・・・今日は、それじゃなく、同じフライパンで、

 

 

Sardine=イワシの缶詰を使っての、フライパン料理だ。

・・・料理って言ったって、缶詰3種類を組み合わただけ。

 

 

荒切りのトマト缶詰めと、味付きのいわし缶トマト煮。

種抜きライチのフルーツ缶詰め活用だ。たまに缶詰料理も

簡単で面白い。

 

 

角切りの豆腐がトマトソースに絡まって・・美味しいんだな。

ライチのあの白い酸味と甘みのあるフルーツが、これまた

マッチング。

 

 

缶詰めは、決してないがしろにされるべきものではなく、

むしろ栄養素が凝縮されたものと考えるべきでしょう。

大いに活用されるべきだね。

 

しかし、マレーシアのスーパーには所狭しと「Sardine=

イワシのトマト煮缶詰め」が・・・多いこと多いこと!!!

これを利用しない手はない・・・ね。

 

 

缶詰め料理も、海外では特に、ちゃんとした料理に変身。むしろ

内容を知って、大いに活用すべき・・・・。

・・・・・・ゴっチでした。

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ブログ紹介

B級グルメ&徒然なる生活探訪クアラルンプール2

http://blog.goo.ne.jp/mamirei009/

シニアシチズン、マレーシア移住を敢行。四苦八苦の後には喜びが待っている。七転五起き二挫折、それでも前向きセカンドホーマー。マレーシア情報・クアラルンプール情報・日頃の生活探訪徒然草。

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