日本滞在中、注目したかったことの一つが「ダイエット」
マスコミやテレビによって、次から次に作り出されるダイエット
今はどんなダイエットが流行っているのか？
ちょっと揶揄入り、からかい半分、おもしろ半分で傍観的に見てみると。
その名も
「ミオドレダイエット」 「ゲッタマンダイエット」 って
ミオは筋肉の意味 ドレはドレナージュ（老廃物を流すの意味）でミオドレ
なんだか胡散臭い。 「ゲッタマン」もネーミングが
作りすぎ
「カーヴィー」もまだまだ流行っているのですね。
「ロングブレスダイエット」も
美木良介さんだけに息が長い
食べても大丈夫的というニュアンス入りが目をひきます。
どんなダイエット法でも、結局は
普段の姿勢や生活習慣、あるいはもって生まれた骨格によるクセが
体に無駄な脂肪をため込みやすくするわけですから、それに気付くことが大切なのです。
（と、みず＠ダイエットは分析しています）
揶揄が入っているとはいえ、ついつい購入してしまう乙女心
今回購入したＤＶＤ
以前は動画でＤＶＤがアップされていましたが、残念ながら削除されているため、購入に至りました。
カーヴィーダンスは楽しい。
楽しみながら体を動かすことは、ダイエット効果だけでなく、健康にも肌にも良いはず
そして 
二の腕を細くするという腕用のウエア
肩甲骨を引いて姿勢を良くする。
二の腕が細くなるかは疑問ですが、本来の肩の位置はココだったのだ
と気付いて、普段の姿勢も気を付ける。
こちらスグレもの
肩が前に出るほどに、見た目年齢も上がっていきますからね
ダイエットは
「明日からダイエットをするぞ」宣言をする人こそ
リバウンドを繰り返します。
本来の美しい姿勢を意識する、腹式呼吸やできるだけ体を動かすように
それから、惰性で食べない
今から気を付けるだけで無駄な脂肪とはおさらばできる
はず
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