「必ず成功するダイエット」「最後のダイエット」
ダイエットの枕詞に 究極、絶対、失敗しない、リバウンドなしetc
なんだかどれもこれも胡散臭い。それにホントに成功するなら一生に一度でいいはず。
ダイエットは一度したらもう一生ダイエットから離れられない生活を送ってしまうことに…なるものです。
○○は食べない。と決意した瞬間、頭の中ではそれを食べたいという欲望が膨らんでおさえきれないのですから。
食べ物について正しい知識を持つこと。それから食習慣、生活習慣を見直すことが大切だと思うのです。
なくて七癖。という中に体重を増やしてしまう習慣が隠れているものです。
コラムアップしました。
プリーズ
http://latte.la/column/22100707
以前ブログで フレッチャー氏の大発見 噛むことの大切さ、ダイエット効果を紹介いたしました。
私は何かと収集家ですが、箸置きもそのひとつ。
箸置きを使うことでゆっくり食べる余裕が生まれ、噛むことにつながると考えています。
お箸屋さんも大好き。
そこで遭遇した 
妖怪
がまたかわいくて‥
たとえば‥「妖怪ごっくん」は料理人の気持ちを踏みにじる最凶の妖怪。
食べ物を口に含むや否や、お茶などで流し込んでしまいます。
「妖怪ウオッチ」よろしく、自分にとりついているアンチマナー妖怪たちと仲良くなって、
問題を解決していけば、とりついていた余分な体重も逃げ出してくれるはず。
私と仲良くなって‥しばらく離れられないだろうという 妖怪いました。
それは…
「妖怪シャメシャメ」
近年新しくその存在が確認された妖怪。
外食した時に多く現れ、出された料理をカメラ付き写真に収める。
一緒に食事をしている人に迷惑をかけているという自覚。はあるのですが‥
「ごめんね
ゆるして
」
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