こんにちは、カナダジャーナルのちふぁです
先週末は3連休でした
去年までBC州は2月に祝日がなかったので3日連続でお休みということもなかったのですが、今年からBC州でもFamily Dayが始まったため初の2月の3連休。
嬉しさのあまり3連休の初日はまだ太陽が昇る前に目が覚めてしまいました…笑
この3日間を有意義に過ごすため、3連休の幕開けに相応しいことは何かと考えた結果、私は朝ヨガに行くことを決心
やると決めたからには即行動
ウェブサイトで朝一のホットヨガのクラスを予約。
ヨガマットとタンブラーを掴み取ってスタジオへ急ぐ急ぐ。
スタジオにはクラスが始まる30分も前に着いてしまったので、他の生徒さんが来るまでストレッチをしたり寝転んで頭の中をからっぽにしてみたり。
この日のクラスを担当してくれたAnnaがなかなかのstrictさを発揮されたので、朝から滝のような汗を流しながら運動に励んでしまいました。
デトックス効果、出るかなぁ～
1時間のクラスが終わるととても「幸せ～
」な爽快感に包まれるのです
やっぱり朝一のホットヨガはストレス解消、運動不足解消には持って来いですね
ベストな形で3連休をスタートすることができました
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