• 海外赴任時の車の売却はJCM

お気に入り一覧 お気に入り登録 お気に入り解除

免疫力を高めよう

東京インターハイスクールでは、生徒の提出物は、

担当コーチが見るだけでなく、もう一人、別のコーチが評価をしています。

生徒たちは、一単位150時間を使って、思い思いのテーマにそって

沢山のことを調べたり、実践したりするので、その提出物は

読みごたえ満点ビックリマーク

先日も他のコーチから評価を頼まれ、読んだレポートのテーマは、

「免疫力について」でした。そもそも、免疫とはなんなのか、

その働きの仕組みに始まり、免疫力をアップするための様々な方法、

実際にやってみて効果を実感したものなど、盛りだくさんな内容でした。


レポートの参考文献に、つい最近、私が読んだ本と同じ筆者のものもあり、

「そうそう、爪の根元マッサージね。」と、うなずきながら読んでいました。

ところで、放射線によるガンの罹患率が上がるといわれている今、

しっかりと免疫力をアップさせ、壊れた細胞を排除する

「自己治癒力」をあげておくことが大切だそうです。

我が家では免疫力アップのため、食べ物から酵素を沢山摂取するように

工夫をしています。

一例をご紹介しましょう。

(レシピは
 「病気にならない酵素食レシピ」 鶴見隆史 著 青春出版を参照)


 【にんじんとレーズンのカレーヨーグルト和えにんじん

1.にんじんを千切りにし、50℃のお湯で2分ゆがく

photo:01

2.水を切り、塩少々でもむ

3.ヨーグルト大さじ3杯にレーズン(好みの分量)を刻んでいれる

4.3.にカレー粉(好みの分量)と塩少々入れて味をととのえる

5.にんじんとあえれば完成

photo:03


野菜は53℃になると酵素が壊れ始めるそうです。50℃2分でしゃっきり感の残った

食べやすいにんじんになります。


酵素のおかげか、最近肌の調子がよい目みたいです。

他にもいろいろなレシピが載っていました。

みなさんも一度試してみてください。




インターハイスクールのHPはこちら音譜

資料請求

続きを読む

ブログ紹介

インターナショナル通信制高校: アットマークインターハイスクールのブログ

http://ameblo.jp/inter-highschool/

帰国生を受け入れているアメリカの通信制高校のブログです。授業の様子や在校生の様子を紹介してます。

このブログの最新記事

これで漏れ無し!海外赴任前の準備方法

チャートとチェックリストを使って、
海外赴任前の準備項目を確認しながら情報を収集して準備に備えましょう!

海外赴任準備チェックリストを確認する

書籍版のご案内

海外赴任ガイド 到着から帰国まで

書籍版「海外赴任ガイド」は各種ノウハウや一目で分かりやすい「海外赴任準備チャート」などをコンパクトな一冊にまとめております。海外赴任への不安解消に繋がる道しるべとしてご活用ください。

書籍版の詳細

プログライターの方

海外赴任ブログを登録する

あなたのブログを登録してみましょう!

プログライターの方

海外赴任ガイドのSNS

Twitter アカウントをみる

たいせつにしますプライバシー 10520045