久しぶりに運動をしたら、腰が痛くなってしまいました(TωT)
ぎっくり腰ほどではないけど、足をあげるとき、立ち上がるときにイテテ・・・
そんなに激しい運動していないのに・・・
どんだけ運動不足だったのか実感。
車生活で動かないもんね・・・
歩かないし、自転車も乗らないし、電車も乗らないし。
本当、歩かないよなあ。
今度万歩計つけてみようかな。
引き出しのどこかで万歩計が眠っているはず・・・
オドロキの数字が出たりして。
食欲の秋でまたまた食欲がわきそうな予感。
腰の痛みがなくなったら、また運動しよう。
