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みなさん、こんにちは
ピリ辛留学のマダムAKIKOです
最近、プチ健康食ブームの私
オーガニックショップをこまめにのぞいています
最近のお気に入りは
「Tahini」という胡麻に近いお味がするペースト
にたっぷり塗って食べています
髪の毛にいいということで、
気のせいか少し髪が生えてきたような・・・
ニュージーランドは日本に比べて
Gluten Free(グルテンフリー)やDaily Free(乳製品フリー)など
アレルギー対応も進んでいて
いろんな意味で“食”の選択肢があります
今日のお買物は、コーヒーに、クッキーに
石鹸にパスタソース
全部オーガニック食品で揃えてしまうと、
結構お値段が高くついてしまうので
ちょっぴりプチ贅沢でいきます
先日はマクロビオティックなるものにもトライして来ました。
に見えるのにお肉じゃない
とっても不思議な感じがしました
(↑↑お肉に見えるけど・・・・)
健康な物を食べて、いっぱい笑って
いっぱい運動して・・・そしていっぱい眠る
健康的に過ごしていると心も体も和らぎますよね
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