昨日２５日、歯を抜いてさらに歯茎の移植手術をしました。
ブリッジをしていたところの歯茎が炎症、インプラントをせざるをえなくなった。
しかしそれには歯茎が足りないからです。
１５年前も歯茎の移植をしたので２回目。以前は下で今回は上。
私の場合、歯を強く磨き過ぎということが一番の原因なので‥
これも生活習慣病ですね。
３時間の手術。その晩は食事をする気になれず
痛くて眠れぬ夜を過ごし、
あくる朝は、ほっぺたがパンパンに張ったふくよかなお岩さん
にびっくり
３日間は腫れているそうなので、経過が悪いということではないようです。
腫れているから、食欲はなく‥
「
それなら、１日断食道場」
２５日の夕食と ２６日朝と昼を抜いて ２６日の午後から果物ジュースで復帰のプラン。
ダイエットのための断食は、リバウンドを考えるとその意味は少ない。
しかし、食べ過ぎ傾向の今の生活。負荷をかけすぎている内臓を休ませてあげる。
また、自分の食欲をコントロールして空腹を知る。
ということで何か違う自分が見えるような体験は、１日なら心身に良い面もありそうです。
ところで断食道場＠サンパウロでは
パパイア丸ごと１個に生アセロラ
贅沢ジュースぅ～
熱帯の恵み
これぞブラジルの醍醐味
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