「galleto」(ガレット) というのはローストチキンブラジル風のこと
塩とニンニクをまぶし炙り焼き。いたってシンプル。
サンパウロでいうガレット専門店とはローストチキンレストランで
そば粉のパンケーキのことではありません
galleto paulista
Rua Tutóia 194c-. Paraíso TEL:3052-3890
この日は一人ランチのため、ガレット(小)R$18(約720円) サラダ(小)をオーダー
皮はパリっシンプルな味のところは付け合せ(こちらもブラジル風)
たまねぎ、トマト、香草を酢とオリーブ油で和えた 「ヴィネグレッチ」
タピオカの粉をバターと玉ねぎベーコンで炒めた 「ファロッファ」
この二つを混ぜながら味に変化をつけつつ、一人黙々と食事は進み
本日のランチは、ひとりでニワトリ半羽食べてしまいました
ファロッファさえ食べなければ、炭水化物抜き米国式アトキンズダイエットだけど
日本人の身体にはtoo much
(日本人のダイエットには鶏肉は1食で80g位です)
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