体調が悪くなる前に 出来る事。
自分らしい暮らしづくりをお手伝い、
片づけコンサルタントの
吉川絵美子です
先日 漢方について 学んできました。
漢方といっても 漢方薬だけでなく
お灸や 薬膳 あんま 指圧なども含まれます。
漢方をうまく日常生活に取り入れれば
病名が付かない体の不調に対応できるし、
病気になる前に 体の調子を整え
「自然治癒力」を 高めることに効果があるとのこと。
教えてくださったのは
福田さん自身も お灸で
原因不明の頭痛から解放された経験があり
漢方の良さを伝えていきたいと
精力的に活動されています。
福田さん曰く 体調が悪い時は
症状を見るのではなく その「人」を見るのが
漢方の特徴とのこと。
私たちが実践している
アメリカ式のお片づけ「オーガナイズ」と
まさに 一緒だと思いました。
（オーガナイズでは 散らかっているモノを
見るのではなく そこに住んでいる人の行動パターンや
思考に注目します）
この日 福田さんにブレンドしていただいた
冷え対策の 漢方茶パック。
木の実やフルーツがたくさん入っていて
とても おいしくいただきました。
漢方薬を煎じて飲むというと大変ですが
「お茶」なら 日ごろから取り入れやすいですね。
フルーツやナッツがいっぱいのお茶は
「食べ応え」もあって 心もお腹も満たされました
最近 寒いので お灸や漢方茶で
体を温めておくと それだけで ほっこり
これから 更年期を迎えるお年頃ですから
いろんな体の不調が出てくると思います。
今のうちに 自分の体質をよく見極めて
漢方をうまく使いながら バランスをとり
不調に負けない「基礎体力」を
つけていきたいと思いました。
この漢方講座は 高円寺ヒトツナにて
毎月開催されるそうです。
興味のある方は ぜひ
福田宇華さんのブログは こちら
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「私らしいスケジュール帳の使い方」
～夢をかなえる時間管理術～
日時： ２０１８年２月８日（木） １０：３０～１２：３０
場所： JR高円寺 丸の内線新高円寺 徒歩5分
フリースペース 「ヒトツナ」
受講料： ３５００円（ドリンク付）
定員： 【残席２】
講座内容の詳細は こちらをご参照ください
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