あなたの「ご機嫌アイテム」は何ですか？
あなたのお部屋と心を整える
メンタルオーガナイザー＆片づけコンサルタント、
吉川絵美子です。
M-cafe 「心を整える読書会＠吉祥寺」
今月は 以前から読書会のことが気になっていたという
新しいメンバーが来てくれました。
今月のテーマは
第7章「ご機嫌力を高める片づけ習慣」。
ご機嫌力とは
「食べる」「飲む」「買う」以外で
ちょっとした事で 自分の気分をご機嫌にしてくれる
「趣味」とか 「動作」とか 「好きな事」 です。
こういう 自分で自分のご機嫌を上げるアイテムを
持っていると 辛い時や 心が安定しない時でも
気持ちの整理をつけやすくなります。
メンバーから出たのは
・好きなアイドルの写真を眺める
・手帳をカスタマイズする
・東京タワーを眺める
・編み物や手芸をする
・ピアノを弾く
・屋上に空を見に行く などなど。
みなさんは ご機嫌アイテムを持っていますか？
メンバーの中には 最近とてもつらい経験を
された方もいたのですが
M-cafeに参加していることで
「心の整え方」を少しでも知っていてよかったと
報告してくれました。
そして 心の片づけ本を読んで思い出したという、
お坊様の講話の一説をシェアしてくれました。
吾、唯、足、知、（われ ただ 足るを 知る ）
当たり前のことに感謝し
周りの人や 自分自身へも感謝の気持ちを持つ。
まさに今回の内容にも出てきた話でした。
今月も 気づきがいっぱいだった M-cafe。
新しいメンバーも
まるで 以前からの知り合いと一緒にいるような
心地よさを感じたと おっしゃってくれました。
私たちも仲間が増えてうれしいです！
そして 参加を迷っていらっしゃるアナタ。
このブログで見ているだけでは
来るのに勇気がいるかもしれませんが、
少しでも 「覗いてみたい」「気になる」と思われたのでしたら、
参加したからといって 失うものはありません（笑）
何か 個人的な秘密を 無理に打ち明けるようなところではないので 安心してください。
温かな仲間が 温かなカフェの一室でお待ちしています。
是非 一緒に 本を読みに来てください。
来月は 年末を避け
早めの開催です。
第8章
12月5日（火） 午前10時～12時
吉祥寺近くのカフェにて
お申込み・お問合せは こちら にどうぞ。
前回の様子 は こちら
参加者のご感想は こちら
年末年始のザワザワする気持ちも
M-cafeで 整えて行きましょう。
気持ちよく新年を迎えたい！
忙しいママのためのラクラク年末掃除術
日時： ２０１７年１２月７日（木）
10時３０分～12時30分
場所： JR中央線「高円寺」
地下鉄丸ノ内線 「新高円寺」 徒歩5分
講座詳細は こちら
お申込みは こちら です。
※ 小さなお子さん連れママも大歓迎。
（会場におもちゃと遊べるスペースがあります）
お部屋のお片づけメニューはこちら
その他のお問い合わせは
greendaisy.okatazuke@gmail.com
直接 メールでお問合せ下さい。
※いただいたメールはすべて４８時間以内に返信しています。
返信がない場合は、恐れ入りますが再度お問合せください。
