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12-WEEK PROJECTに挑戦中の、
シンガポール在住・駐在妻Kさんからいただいた感想を一部抜粋いたします。
「まいこさんの、優しくゆったりとした、でも時には厳しい感じの語り口が心地よかったです。自分自身の内なる声に耳を傾けて、それを呼び覚まして実際に行動に移せるように導く過程が素晴らしいと思いました。初めはちょっとこっぱずかしい？感じがしましたが、慣れてくるとこういう自分を見つめなおす作業って楽しいものだなと気づきました！」
Kさん、ご感想を送っていただいて、ありがとうございます！
そうなんです、「自分を知る」「自分を見つめなおす」という作業は、
Kさんもおっしゃっている通り、最初はとてつもなく、
「こっぱずかしい」ものなんです。
私も、コーチングを勉強しはじめて、
「自分を知る」系ワークを始めた当初は、
何だか自分が真っ裸にされるような気がして、
かなり「こっぱずかしい」気分になったことをおぼえています。
でも、作業をどんどんすすめていくうちに、
自分が本当はどんなことを考えていて、
どんなことを望んでいるのか、
ということが、紐解かれていったのです。
自分がどういう人間で、
本当に望んでいるのは何かということに気づくと、
同時に、
自分に必要のないものにも気づくことができます。
（ここがポイントです）
あなたを行動することから妨げていた考え方や、過去の体験、周囲の環境等、
なんというか、心の重りのようなものに、気づくことができるのです。
そしてそれを、一つずつ一つずつ、
そぎ落としていくことによって、
不思議と、自分が望んでいた生き方に近づくスピードが、加速していっていることに気づきます。
「忙しすぎて、”自分を知る”時間なんて作れない」
という方もいらっしゃると思います。
でも、その”自分を知る”時間を作ることこそが、
あなたが望んだ生き方をするための、最短の方法だったりするんです。
私は、自分の内面と向き合い、自分を深く知ったことで、
ご自身が想像されていた以上の速さで、目標を達成した女性たちをたくさん見てきました。
ものは試しで、ぜひぜひ、
習い事に費やす時間の感覚で、
”自分について考える時間”という時間をもうけてみてください。
自分の意志で、その国に来たわけではない駐在妻の方々は、
「こんなはずではなかった。」
「どうしてこの国にいるのかわからない」
と、落ち込んだり、自分に自信をなくしてしまうこともあると思います。
だからこそ、あなたがその国に住んでいる間に、
「自分を知る」ことに時間をとっていただきたいのです。
”「自分を知る」といっても、何をしていいかわからない”、という方もいらっしゃると思います。
新しいキャリア形成を考えていらっしゃる方々には、
それはもう自信をもって、12-WEEK PROJECTをおすすめしますが（笑）、
キャリア形成までは考えていない、という方は、
下にあげることを、ご自身なりに考えてみてください。
あなたはどういうことを大切にしていて、
どんなことが得意で、
どういう風に社会とかかわっていきたいのか。
あなたが本当に望んでいることはどんなことで、
どういう生き方が理想なのか。
今までの経験や、他人から言われたこと等を思い出して、
ゆっくり時間をとって、上の質問に答えていっていただきたいのです。
そして、そこで見つけた新しい自分と自分の軸を中心に、
赴任地での過ごし方や帰国後のキャリア形成等々をプランし、
実際にアクションを起こしていってほしいと思います。
駐在中に、自分が新しい自分になっていくことを実感できること間違いなしです。
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The post 駐在中に「自分を知る」ことで、おきる魔法。 appeared first on Maiko Murray.
