”完璧な自分”でなくてもいい。

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I AM NOT PERFECT

７歳の長男が、ある日こんな歌を口ずさんでいました。

♪I’m not perfect, No I’m not.

I’m not perfect, no I’m not

I’m not perfect, but I’ve got what I’ve got

I do my very best, I do my very best

I do my very best each day

But I’m not perfect

And I hope you like me that way♪

♪僕は完璧じゃない。
ベストを尽くしているけれど、完璧じゃない。
君がそんな僕を好きでいてくれるといいな♪

みたいな歌詞です。

で、「僕は完璧じゃない」の後は、
主語だけ変わって、「僕たちは完璧じゃない」になって、

最後は、「君は完璧じゃない。でも、僕はそんな君が好きなんだよ」
と終わるようです。

学校で習ってきた、と言っていました。

最近の小学生は、こんな深～い歌を習ってくるんですね＾＾；

「完璧な仕事」VS「完璧な自分」

何事も「完璧」でなくてはいけないと思っている人たちがいます。
常に「完璧主義者」であり続けようとする人たちがいます。

「完璧な仕事」とか
「完璧な文章」とか。

「完璧」のあとに続くのが、モノである場合、
それはもう、大いに”完璧”を追求してほしいと思います。

でも、完璧になるべき対象が、
自分自身になったときは、
ちょっと注意が必要です。

「完璧な自分」にならなくてはいけない。

そう思うことで、

・心がとても苦しくなる。
・物事を先延ばしにするようになる。
・リスクをとることを必要以上に避けるようになる。
・他人からのフィードバックを受け取ることを拒否するようになる。

そんな症状がある人は、一度自分に聞いてみましょう。

「私が、完璧でありたいと思う理由はなんだろう？」

と。

なぜ、完璧な自分でいたいの？

この問いに対しては、色々な答えがあると思うのですが、
私がよく聞く理由で、代表的なものを、下にあげてみます。

１．「単純に気分がいいから」

確かに、何かを自分の思い通りにやり終えた時って、気分がいいですよね。

でも、そのことばかりにこだわりすぎると、
物事を完璧にやりとげた時にだけ、良い気分でいるようになってしまいます。

逆にいうと、完璧にいかなかった時には、ひどい気分になってしまうということです。

良い気分になるために、完璧主義でいるのなら、
良い気分になるための、他の方法を探してみてください。

あなたが、良い気分・幸せな気分になるときはどんな時ですか？

美味しいコーヒーを飲んでいるとき。
大切な友人と会っているとき。
週末に、家族でお出かけしているとき。

完璧な自分にならなくても、あなたの気分を盛り上げてくれる要素は、他にもたくさんあるはずです。

２．「失敗したくないから」

誰だって、できれば失敗せずに、生きていきたいですよね。

でも、「今までの人生で、私は一度も失敗をしたことがないわ！」なんて人、いるんでしょうか？

失敗は、しちゃうものなんです。仕方ないんです。
できれば避けたいですが、失敗しないで生きていくなんて、無理です。

失敗を避けて通れないのであれば、
失敗をした時に、自分はその失敗にどうアプローチしていくのか、を先回りして考えておきましょう。

（関連ブログ→”美しく失敗するための３つのステップ”）

ただ、私が今言ったことは、「失敗する」という行為についての表面的な部分です。

人は、「失敗」自体を怖がっているわけではありません。
失敗した後におこる何かを恐れているんです。

このことに関しては、また別の機会に、お話させてくださいね。

３．「周囲の人に認められたい・愛されたいから。」

ここで一つの例をだしてみましょう。

よく、社会的に成功したといわれる方たちが、
ご自分のこれまでの経緯についてお話されるとき、
必ずと言っていいほど、

「ここで私は失敗しました」
「この時に、私は一度破産したんです」

的なお話をされませんか？

でも、そういう話を聞いて、あなたは、その人を見下したり、嫌ったりするでしょうか？
逆にその人に親近感がわいたりしませんか？

そもそも、あなたの周囲で、皆から愛されている人は、みんな「完璧」な人たちなのでしょうか？

のび太君は完璧ですか？
ドナルドダックはパーフェクトなあひるですか？（あ、ずれちゃいました？＾＾；）

そう考えていくと、周囲の人に認められたり、愛されたりするのに、
「完璧」である必要はないように思えてきます。

結局、完璧な人間なんて、いない。

私たちは誰も完璧じゃないし、完璧である必要なんてないんです。
SNS上で、どんなに「完璧」に見える人でも、必ずどこかで、「完璧」ではない部分があるはずです。

「完璧な自分」でいようとすることが、
あなたを心身ともに健康的にさせるのであれば、そのまま邁進していってほしいですが、
逆に、あなたの体を疲れさせたり、心をギスギスさせたりするのであれば、

「私が完璧でいたい理由はなんだろう」
と、一度じっくり考えてみてください。

そして、もし、誰かからの賞賛を得たい、愛されたい、認められたい、がために、
「完璧な自分」になろうとしている方がいるのであれば、このことだけは、心に留めておいてください。

周囲の人は、あなたが「完璧」だから、あなたのことを、愛したり、認めたりしているわけではありません。
あなたの「不完全」な部分も含めて、愛して、認めてくれているんです。