ゆっくり噛んで食べるのはダイエットにいいとききますが、こんな方法を目にしました。 箸置きを用意する とは言っても、小さい子どもがいると、食事中もなんやかんや中断されることが多く、なかなか落ち着いてよく噛むのは難しいけどね。 箸を置く、機会があったら実行してみようっと。
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ゆっくり食べるために
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