朝活

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こんにちは。
今日はニューヨークは曇りです。
気温も高くなく、とてもすごしやすいです。
夜も涼しくいい感じです。
日本は週末ですね。みなさん、週末の予定は決まりましたか？
それでは、よい週末をお過ごしくださいね。

今日、友人より「朝活」について聞きました。
日本では節電などによる対策で、会社のバケーションの取り方の
見直しや、出勤時間帯のシフトなどでこの「朝活」というのが
ブームだということを聞きました。
なんかとても、効率よく、規則正しい生活って響きします。
私なんか到底まねできるようなものではないなと、、、汗
どうせ、月曜日から金曜日まで規則正しく生活しても
週末でそのリズムが崩れてしまい、結局辛い月曜日を
迎えるルーティンです。笑

この「朝活」は脳にとってもとても有益だそうです。
もし、もしですが。。。笑　睡眠によって脳がリフレッシュされた状態であれば
右脳が活性化しやすい状態にあるそうでクリエイティブな仕事や
アイディア発想を練る作業に適しているそうです。

なので、ルーティンワークや経理処理など腰を落ち着かせてするタイプの仕事は
夜のほうが向いているそうなんです。読書とか暗記物の勉強が向いているんでしょう。
個人的には、夜になるとミスも多くなりそうで。。。
ま、どちらともいえませんが。。。習慣ずけばとても脳にとっても有効活用できる
ことは言えるんでしょうね。

確かに、寝る前にいろいろ考えて、考えて寝ると次の日に脳がリフレッシュされて
新しいアイディアなど浮かぶことがあります。寝ている間も脳は動き続け
記憶の構築や、整理を知らない間に行っているんでしょう。
クリエイティブなことや、発想、企画が必要なときは私も落ちる寸前まで
いろいろ試行錯誤しながら、パタッと寝る習慣は昔からつけてます。
だから、砂漠だろうが、山だろうがどこでもかしこでもすぐに寝れるんでしょうか。（笑）

「朝活」を実施するのは、まだまだ私には険しい道です。。。汗

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