元気ですかー！
むーみんあい26歳、出産予定日まであと二週間（笑）
最近はエネルギーがみなぎっており、
床掃除をがっつりやりすぎて全身筋肉痛です。
と、ここから今日の本題！
さかのぼって中国でのつわり対策についてご紹介します
１、食べ物はネットで調達！
妊娠して間もなく、つわりが始まりました。
私の場合は、それまで大好きだった中華料理が一切食べられなくなり、匂いを嗅ぐだけで吐き気がするように。。
それからどんどん食べられるものがなくなっていき、最終的には茶漬けと豆腐と果物と水分しか摂取できないという状況に
身体が欲しているのは明らかにジャパニーズフード
あぁ私って日本生まれの日本人なんだ。って、この時つくづく実感しました。
中国に茶漬けなんかない。
油条入りの微妙に脂っこいお粥じゃダメなの。
でも心配無用。ここは国際都市・上海。
日本食材＆輸入品は何だって手に入ります('-^*)/
食材調達に重宝したのは、淘宝 としんせん館のネットスーパー 。
どちらもネットで注文→自宅まで配送なので妊婦に優しい♪
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■淘宝・・・ 輸入品を買う時
http://www.taobao.com/index_global.php
淘宝は中国最大手のネットオークション・ショッピングサイト。
前職で淘宝の裏側を見てある程度仕組みを知ってるので、
個人的には超便利なサイトだと認識してます。
中国語がわからない＆初心者だと怖くて利用できないという方が多いと思うので、私が実際に利用した店舗をご紹介します。
→買ったもの： 永谷園お茶漬けの素、しそふりかけ
→買ったもの： エビオス錠
☆この店舗は日本在住の中国人と中国在住の中国人の二人で運営していて、薬局やスーパーで売っているものならリクエストすれば大体買ってきてくれます。
エビオス錠はつわり症状の軽減に大変役立ったので、かなり助かった！！
でも代購に関する法律が変わったので、今はちょっと手数料が値上がりしてるかも？
■上海日本食材ネットショッピング
「しんせんマート」・・・ 日本食材を買う時
上海在住日本人に定評のあるスーパー「しんせん館」のネット宅配サービス。
お値段はローカルスーパーより割高だけど、新鮮で安心な食材が手に入ります。
当日AM11:00までに注文すれば、当日宅配してもらえます。
時間帯指定もできるし、200元以上注文で配送無料
非妊娠時はローカル食を気にせず食べてたけど、お腹の赤ちゃんに私の摂取した栄養が流れると思うと、ちょっと気をつけようかな～と(;^_^A
ということで、妊娠中は週一でこちらの宅配を利用してました☆
小さい赤ちゃんがいる家庭にもおすすめです＾＾
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体調が良い日は夫と外食してみたりしたけど、結局冷やっこばかり食べてたっけ。
この客どんだけ豆腐好きなんだよｗ みたいに思われてただろうなぁ。
人生の楽しみの半分以上が「食」だったので、
この期間は全妊娠期間中で最も精神的ダメージが大きかったのです
今はお腹が大きくて見た目には大変そうに見えるけど、
食べたいものを食べられるし、がっつり動けるからへっちゃら
食べられるって本当幸せ～！！
以上、つわり中の食材調達についてでした(*^▽^*)
次回は匂い対策編！
上海熟練者(TOP10)のブログはこちら☆
♪Mumin Ai♪
