Madokaです今日は暖かいですねなんだか次に寒くなるとまた体を寒さに慣れさせるのかと考えると寒いままのほうがよかったようなそうでもないような健康のため先月末からちょっと試しにヨガに通っています初日は筋肉痛で２、３日体を動かすのが苦痛でしたが、4回目を終えた今は次の日に筋肉痛が残ることもなく快適です教室に行き始めて思ったことなんですが、はじめは健康のためと思っていましたが、今ではちょっと英語の勉強にもなっているなって思いますインストラクターの方がかなり早口でしかもそ指示を理解して体を動かさないと
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