高齢者のため、いえ、生きる全ての人に「10の戒め＝10のシニア生活」

逆移住編マレーシアから日本へ。快傑ハリマオの発見再発見、驚き桃の木どうする気

　        

高齢者のため、いえ、生きる全ての人に「10の戒め＝10のシニア生活」

マレーシアの友人から、今でも続いているWhatsAppでいただきました。理想であり現実であり、目指すものであり、教師であり、そして自分への戒め・・。中々葛藤の多い項目ですが、脳疲労にはいい薬でしょう・・と思いますので列記しました。

THE 10 COMMANDMENTS FOR SENIORS

よく生きよう。よく笑おう。いつも愛そう。
（Live well. Laugh often. Love always.）

THOU SHALT ENJOY LIFE.

幸せを先延ばしにしてはいけません。
一瞬一瞬を大切にして、今日という日を精いっぱい楽しみましょう。

THOU SHALT KEEP MOVING.

自分のできる範囲で運動し、活動的に過ごしましょう。
体を動かすことは、あなたを丈夫にし、自立した生活を保つ助けになります。

THOU SHALT EAT WISELY.

おいしい食べ物を、ほどほどに楽しみましょう。
自分の体を大切に養いましょう。
あなたの体は、たった一つしかない大切なものです。

THOU SHALT KEEP LEARNING.

いつも好奇心を持ち、心を生き生きとさせておきましょう。
新しいことを学ぶのに、遅すぎるということはありません。

THOU SHALT STAY CONNECTED.

家族、友人、地域の人々を大切にしましょう。
人とのつながりは、人生における最も大切な宝物です。

THOU SHALT LAUGH OFTEN.

よく笑うことは、良い薬になります。
自分自身や人生を、あまり深刻に考えすぎないようにしましょう。

THOU SHALT LET GO.

怒りや恨み、必要のない心配事を手放しましょう。
否定的な気持ちよりも、心の平安を選びましょう。

THOU SHALT BE GRATEFUL.

大きな恵みにも、小さな恵みにも感謝しましょう。
感謝する心は、今自分が持っているものを「十分なもの」へと変えてくれます。

THOU SHALT SHARE YOUR WISDOM.

あなたが経験してきたこと、人生の物語、そこから学んだことは、
次の世代を励まし、導く力になります。

THOU SHALT TRUST GOD AND LIVE WITH PURPOSE.

年を重ねることは、人生の旅の終わりではありません。
それは、もう一つの美しい人生の章なのです。
見えない良い運命の計画に信頼し、これからも輝き続けましょう！

You are a blessing.
→ あなたは天上からの恵みです。「あなたの存在そのものが祝福です」

KEEP SMILING, KEEP SHINING!
→ 笑顔を絶やさず、いつまでも輝き続けましょう！

GOD BLESS OUR SENIORS!
→ すべての高齢者が祝福されています。

この「10の戒め」は、十戒の言い回し “Thou shalt...” を使って、高齢者が明るく充実して生きるための心得をユーモラスに表したものです。

自宅の壁に貼ってある、ワタクシ、、自筆の文言です。

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