＜マレーシア発見、再発見。快傑ハリマオも驚き桃の木どうする気＞
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「焼きバナナ」続編：バナナは、低糖質のダイエットとか、糖尿病の食事療法にいいとか、
食物繊維が多いし、ビタミン、ミネラル豊富だし、カリウムがイン
スリン活発にするので血糖値を下げてくれるとか言われている。
果糖が多いので食べない方がいいと言われる節もあるけど、食べ
すぎなければ何の問題もない。バナナは、朝1日1本のみ、しかも
「焼きバナナ」としていただきます。焼くとかなり甘みが増す。
バナナはフルーツの中でも、水分が少ないので、チョコレートとか
レーズンのようなドライフルーツとは相性がいいらしい。チョコレ
ートにもかなりの健康効果があるようで、ただ、ミルク入りとか、
糖分ブンブンの加工されたチョコレートは10年以上食べてないな。
もっぱら70%～99%までのチョコレートしか食べません。だって
カカオの香り味を味わうには、苦くてパンチがあるほうが効くよう
な気がするしね。
心臓病、感染症、冷え性、便秘、ストレス障害などにも効くって
言うし。1日20gの板チョコで動脈硬化に効くとか、の話もあるし、
ポリフェノールが赤ワインの2倍以上と聞けば、俄然、焼きバナナ
とチョコレートのミックスブランチを考えて実行しています。
・・個人的な一方的な希望的観測の下で、いずれにせよバナナは、
ミラクルフルーツと呼ばれるほどですが、検索すれば豊富に出て
きます。南国のフルーツは、身体を冷やすように出来ているけど、
焼きバナナは身体を温っためます。
朝食は食べないので、朝は、銅イオンミネラル水と甘味なしの
純ホットココアと、スムージー又はバナナとナッツ類がブランチ。
誰でも簡単【焼きバナナ】【60%黒バナナ】で健康効果アップなり
シナモン焼き・・又は、シナモンふりかけ・・・・・
又は、、、、このローカルの甘辛い「Rojak」が美味しいのです。
最近はこのチョコも試してみた・・思い出した時だけ食べることに
99%ってのは他と違って50gの重量。その代わり内パックが金色？
チョコ挟んで食べたけど、ミルクが入ってないので、溶けないんだ
ピュアチョコとバナナでは、あまりおいしくないのが、正直な感想
「ドライバナナ」なんてのもある・・あんまり美味しくないな・・
盗賊の「追い剝ぎに遭った」感じだね・・・丸裸・・・・
ベークドバナナと、ベークドアップルの組み合わせ・・・・・
ローカルのタレ「Rojak＝ロジャッ」なら、美味しくて許せるけど、
このジャム群は、甘すぎて、いただけなかった。
やはり、私はシンプルな「シナモン焼きバナナ」で毎日1本だけ。
奥さんは「ノーマル成熟バナナ2本」というパターンが続いてます。
前回にも登場したけど、、何やら、バナ君達の「バナ踊り」・・・
バナ君、、好きな彼女は振り向いてくれないし・・・・・
バナ君・・立場が逆転！ 今度は、新しい彼女に、襲われそうだぁ
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