皆さん、こんにちは
ベルギー在住 ライフコーチの平岡 佐友里です
早速ですが、質問です
皆さんにとって強い人ってどんな人ですか❓
私は以前は、強い人＝鉄人みたいにどんな状況でもビクともしない人と思っていました。
そうなれたら最強ですが、なかなか難しいもの。
人間だからやっぱり感情が伴ってきます。
この2年で、私の中の強い人の定義が変わりました。
それは、サンドバッグみたいな人❣️
困難など外で起きる事を柔軟に受け入れたり流したりして、倒れても何度も起き上がれる人
鉄のように戦うんじゃなくて、サウンドバッグのように柔らかく受け入れる。外的刺激をクッションのように吸収する。
外で起きる事に自分の感情を直結して反応するんじゃなくて、その間にクッションを入れて、外で起きた事を客観的に見れる。自分の感情が反応しても、それを客観視に観察できる人。
何か嫌な事や困難に直面した時、その時に抱いた感情のまま行動したり、無闇に傷付いてる人って多いと思います。
だけどそこで一呼吸おいて、冷静に物事を観察できると、自分の感情と切り離して考える事が出来ると、受ける衝撃が和らぎます
そして、例え精神的にダメージを食らって倒れても、サウンドバッグのように立ち上がれる人
立ち上がって、そこから得た学びを活かせる人は強いと思います！
困難や苦しい事があると、悲観的になりやすくなります。
だけど、それは自分をバージョンアップさせるいい機会
私達はそういう経験を通して、強くなっていくんだと思います
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