【モチベ上げ】To do リストの作り方

こんにちは。
全国の学校や職場が再開され、
一気に世の中に活気が戻ってきたNZです

いきなりですが、私は意思が激弱な人間です。

３日坊主という言葉がありますが、坊主も引くぐらい、
３日さえ意思が持たない私です。

そんな私ですが、一応社会人として、親として、
毎日いくつかこなさないといけないことはあるわけで。

しかし、私は状況的に、家族が学校や仕事でいない間は、
やろうと思えば、日中ずっとベッドの中でゴロンゴロン過ごせて
しまうのです。

そんなことをしていてはマズイのは知っているので、
どうやって毎日まともな生活を送っているのかというと、

To doリスト

なるものを作成しているのです。

要は「今日しなきゃいけないこと」のメモなんですが、
例えば、

-Laundry

-Vacuuming

-Meal-prep for dinner(夕食の下ごしらえ）

-Reply emails

-Pay bills（請求書の支払い）

-Pick up groceries（スーパーで買ったもの引き取り）

-Call *****（＊＊＊＊＊に電話）

-Car wash

-Change lightbulbs（電球交換）

とか、「それ書く必要ある？」なものまで、結構書きます。

それを一日の中で見ながら、終わったものから消していって、
やり忘れ防止なのはもちろん、モチベーション維持として
使っている人も多い模様。

私も、ただボーっと思っているだけだと忘れたり、
「ま、いっか」でやり過ごしたりする悪い傾向があるので、
今年に入ってからは、毎日こういうリストを作って、
自分を無理やり奮い立たすことが多いです。

主婦でも、学生さんでも、お年寄りでも、
誰にでも役立つこのリスト。

特にこれからの寒い季節、ベッドから出ることさえ辛いときには
前夜に作った、To doリストはパワーを発揮すると思いますよ