環境の変化とかもあまり気にしないため、こっちに来てからお腹も壊した事なければ、体調も崩してない丈夫な家族でも、今日はついに雪❄️そして家の中と外の温度差に加えて乾燥。
ついにデコが喉が痛いと言い出しました
学校でも風邪が流行ってて、欠席者が多いみたいです。
そんな長女のために、パザールでレモンを買ってきて、自家製の蜂蜜レモンジンジャーをつくりました。
ウズベキスタンはレモンがジューシーで美味しいけど、無農薬かどうかはわからないため、黄色い皮は剥いて、実だけを使用。生姜の絞り汁と蜂蜜でコトコト煮詰めて。
これをお湯に溶かして飲めば、身体もあったまるしビタミンCも補給。本格的に風邪をひく前に、出来る事から予防します☺️
海外赴任時に必要な予防接種や健康診断が可能な全国のクリニックを紹介しております。
