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グローバルライフデザイン代表
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。
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メールでご質問をいただいたので、書いています。
ご自身が、
「なんだか、もう、疲れちゃったな・・・・」
「何もかも、投げ出したい・・・」
と感じる時。
あるいは、
「なぜだか涙が止まらない」
「もう何日も外に出ていない」
「眠れない」
「食欲がない」
そんな状態の時。
あるいは、ご家族の誰かが同じような状況の時。
ぜひまずは、こちらのページを見てみてください。
こころの相談先 – 駐妻café「傍から見てるとすごく心配。でも本人は大丈夫と言い張る」
そんな時にも、上記のページ冒頭の、チェックリストが役に立つかもしれません。
誰にでも、メンタル不調に陥る可能性あります。
情報としてあまりネットには出ないと思いますが、
海外赴任中に駐在員本人、またはご家族がメンタル不調を患うということは、決して珍しいことではありません。
場合によっては早期に帰国するということも、いつでも、どこでも、誰にでもあり得ることです。
「まさかあの人が！」「まさか私が！」
と思うかもしれませんが、脅しでも煽りでもなく、真実です。
恥ずかしいことでも、隠さなければならないことでもありません！
どうか、ご自身を、ご家族を、守ってください。
ここまで読んで「私には関係ないわ」と思った方。
駐妻caféには、「こころの相談先」というページがある、ということだけ、ぜひ覚えておいてくださいね！
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