皆さん、こんにちは。
ベルギー在住 ライフコーチの平岡 佐友里（ひらおか さゆり）です
今日は、私の今までの経験から、皆さんに声を大にして伝えたい事があります
それは、「頑張りすぎないで！」ということ
海外でパートナーに頼らずに生活したいから
もっと充実した生活を送りたいから
仕事で昇進したいから
いい母親になりたいから
自分を変えたいから
今の現状を変えたければ、努力する事・頑張る事が必要になってきます
なぜなら自分のコンフォートゾーンから出た挑戦をしないと、現状はなかなか変わらないからです。
だけど、「努力しすぎ・頑張りすぎ・無理しすぎ」は絶対に良くありません
何事も度を超えてしてしまうと、後で絶対にしわ寄せが来るからです
私は家族と幸せな生活を送る為に、
もっと仕事を頑張って、給料を上げないと！
フランス語をマスターして、主人の助け無しで色々な事が出来るようにならないと！
車の免許を取って、子供を連れて色々な場所に行けるようにならないと！
という思いから、仕事を頑張り、仕事後はフランス語教室に行き、教習所にも通い、育児・家事をし・・・・とがむしゃらに頑張ってきました
そうする事が、幸せな生活への道だと思っていたからです。
けれど、確実に心身は疲弊していきました。
そして、家族と一緒に過ごす時間も短くなってしまいました。
私は、「今我慢すれば将来は絶対に幸せになれる！」と自分に言い聞かせ、今ある幸せを無視していたのです。
その結果、イライラばかりして身体にも不調が出て・・・
そして主人は浮気をして家を出て行きました・・・
将来の幸せの為に頑張っていたのに、その将来はやって来なかったのです
なので、もう一度声を大にして言います！
頑張りすぎないで！！
何事もほどほどが一番です
コーチングでは、実行可能な頑張りすぎないアクションプラン（目標達成のための行動計画）を一緒に考えていきます！
コーチングに興味のある方
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最後まで読んで頂き、有難うございました
