理想のママなんていない・・・オンラインカフェ報告その２

こんにちは。
グローバルライフデザイン代表
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。

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１２月１４日に開催した
駐在妻のオンラインカフェ

「カウンセリングってどういうもの？
カウンセリングでどうなれる？」

のレポートの続きです。

初回のレポートはこちら。
自分の未来は自分の言葉で作られる！オンラインカフェを開催しました

ゲストは、アメリカ在住の
心理カウンセラー

美子フィッシャーさん。

最近のブログ記事では、

当日も話題になった、

「カウンセリングに関する疑問」にも

答えてくださっています。

カウンセリングへのご質問① | 海外での悩みを解決、楽しい海外生活に！

今回は、オンラインカフェ当日の

お話しの中で
「子育てに関すること」を
取り上げます。

◆体調の管理

子育てが大変、と感じるときは、
「十分眠れていない」
「ゆっくり食べられていない」

つまり、心に余裕がなくて、
自分自身のケアができていない、
（自分に手をかけられていない）

ということも良くあります。

まずは、自分自身の
体調を整えることも意識してみましょう。

◆自分の感情が世界で一番大事

「自分の感情」がわからなく
なっている人が多いが、

どんなマイナスな感情も受け止めて
マイナスと思わず、
しっかり見つめることが大事。

私たちは、
幸せになるために生まれてきたのです！

◆理想のママなんていない

そのままの自分でいいのです。
どんな自分でもOK。

自分以上に、人のことは愛せない。

子どもに言い過ぎたと思ったら、
その時は、抱きしめて、
ちゃんと誤れば大丈夫。

んーーーー

なかなかこうして文字にしてしまうと、

美子さんのお話しの

熱量が伝わらないかも・・＞＜

でも、他にも、ママ達に気持ちが楽になる
言葉の数々が、
参加者の皆さんの心に響いていたのは、

間違いありません！

ご感想の一部をいくつかご紹介しますね。

・「自分の感情が世界で一番大事。
どんな感情も認めてあげることが大事。」

子どもにイライラしたり、
声を荒げる自分に
自己嫌悪になるけれども、

どんなマイナスな感情も、
受け入れてもらえると
言われたような気がして、
胸がいっぱいになりました。

同じように子どもの
感情も大事だから、

子どもの色んな感情も
受けとめたいと思いました。

みこさん語録、
目からウロコの

気づきがいっぱいで、

みこさんの人柄からでる優しさに、
とても癒されました。

「理想の母親になる必要はない、
ありのままでいいのだ」

ということは
どこかで聞いたことある
ことだけれど、

みこさんの口から聞くと、
とても腑に落ちました。