小さな〇〇〇〇がモチベーションアップにつながる（初心者向け）

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一昨日の「語学の学習」をテーマとした
駐在妻のオンラインカフェでは、

「モチベーション」についても
話題になりました。

・モチベーションが上がったり下がったりする

・どうやってモチベーションを上げる（保つ）か

といったことですね。

私のお勧めは、

　小さな成功体験を積み重ねること

　仲間づくり

のふたつかな。

そんな小さなことでOK。

そして、その成功に至るまでに、
5回、10回の失敗があったってOK。
（失敗があって当たり前）

とにかく、チャレンジしてみて、

自分で「できた！」って思うことが大事。

ぜひぜひ、

「できたねー！」
「すごいねー！」

って、自分に言ってあげる、
くらい喜んでみてくださいね♪

その「できた！」が、
さらに次、につながっていきますよー。

もうひとつは、仲間づくり。

今はスマホだからやらないと思いますが、

私が上海にいたころは、
日本語が打てない携帯でしたから、

親しい友達（日本人）と
練習の意味もあって
中国語でやりとりしてみたり。

もしも状況が許すなら、
語学もグループレッスンだと、
仲間からの刺激が受けられますよね。

私は、「わかっちゃいるけど、なかなかできない」
ということの大半は、

仲間づくり

で解決するんじゃないかなー
って思ってるのですが、

どうでしょう？

私の毎日の運動習慣「チベット体操」も、

LINEグループの仲間に
毎日「できたよ」のスタンプを
送るようになってから

完全に「習慣」になりました。

「ストーリーズ・プロジェクト」の
クライアントさんとも、

毎日、完了したら
LINEのスタンプを送る、

というやりとりを続けて
習慣化することもあります。

（内容は人それぞれ）

時間がかかる場合もあるけど、
本当にやりたいと思っているなら、

必ず習慣にできますよ♪

次回は、

中級者向けのモチベーションの話と、
さらに、「その目的は何ですか？」

という話を書きますねー。

（って、書いておかないと忘れちゃうので・汗）

 こちらのメールレッスンで、

「継続するにはどうしたら？」って話を

詳しく書いておりますよー。

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