添付は日本にいた頃の練習コースでしたが、すごい、栃木の”ラルプデュエス”になっちゃいました(笑)。
ブランクが予想以上に効いていてなかなか調子が上がってこないのですが、先月までの20k Runを3回ほど辛うじてこなしたのに加えて、昨日Swimを再開して1000yard(900m)を泳ぎました。今日は洗濯や買い物の家事を終えてから、真冬装備で、これも正月に40k流して以来、初めて18.5k Bikeで流しました。
昨日のSwimでもそうでしたが、今の自宅近くの坂に苦戦して体力のなさに愕然としました。気が滅入るくらいに酷い状態です。
でも調べたら距離にして1500mほどの平均6.5-7%あるそれなりの登りだったので、少しホッとしました。逆にこんなに近くでこの登り下りを練習できるのは幸せだと、俄然やる気が出て来ました。
八方は2か所ほど確か最大13-15度ほどの登りがあったと思うので、とても比較にはなりませんが。
平地と登りに合わせた軽量TTバイクなこともあって下りは安全運転に徹していますが、この登りで早くそれなりに走れるように持っていきたいです。
復帰レースまで3か月となりました。
http://happougahara-hillclimb.com/c_04.html
The important thing is to identify the "future that has already happened"
Peter Drucker
※英語学習の奮闘記です。通検2級は2次で撃沈、TOEICで900点越え (英語学習の奮闘記)帰任・英検受験時代 (英語学習の奮闘記)アメリカ駐在・TOEFL受験時代(英語学習の奮闘記)入社して(英語学習の奮闘記)序章：いつかはアメリカへ (英語学習の奮闘記)※英語教育および自己啓発関連です。英検、特に英検1級を目指す方へ: 一見停滞していると思われる時にこそ、自信を持って～大人だってやらされないとできないこともある週末に英語の発音トレーニング ..日本で英語を教えていらっしゃる方々へのご参考ですえっ、私が幼児向けの英語教室 !? (1)えっ、私が幼児向けの英語教室 !? (2)※アメリカでのESLの様子の紹介です。子供たちは憧れのバイリンガルだと期待していたけれどママのアメリカ滞在日記(その24：ESLの授業中･･･!?)ママのアメリカ滞在日記(その36：小学校の教室)ママのアメリカ滞在日記(その35：ランチパーティ)ママのアメリカ滞在日記(その12-13：英検を受けました2と3)※英語学習用ゲームの習作です。(お子様向けのゲーム) えいごであそぼう！ (Ver.2.01)『えいごであそぼう』の第3弾、BとVの特訓編『えいごであそぼう』の第2弾、LとRの特訓編
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