逆移住編：マレーシアから日本へ。快傑ハリマオの発見・再発見、驚き桃の木どうする気。
毎日食べる弁当の宅配を注文(契約)してみた。続けていいのか何なのか、いまだに検討中。
宅配冷凍弁当は、数件の会社があり、「ウェルネス」「Drつるかめキッチン」
「ナッシュ」「コープデリ」「まごころケア食」「三ツ星：：」等々。
それぞれ特徴があり、値段も違う。各社、継続して取ってほしいわけで、最初
注文の割引サービス合戦が通例です。次回注文からは通常値段に戻る、これを
しっかり頭に入れておかないと。
決めるポイント「健康バランス食」「カロリー調整食」「塩分制限食」「糖質
制限食」「ムース柔らか食」などがあるけど会社によって違う。例えば低糖食
とは謳っているものの、はっきりした「糖質制限食だ」とか「糖尿病食だ」と
いう文言が乏しい。糖質もカロリー制限％も毎食なのか平均してなのか？など。
なので、これに近い表示がある会社を選び実際に契約をし現在、宅配継続中。
そして、３か月分の量を保存可能な「ミニ冷凍庫」を無料貸出ししてくれる
会社を選んだ。ただし、実験的に体験的に契約したので、早めの連絡で、いつ
解約してもOK。みんなそういうシステム。そうしないとまた、お客はついて
こないからだ。
「＊＊制限食」と言われる弁当ですが物足りなく、つい自宅にある冷蔵庫に
ある在庫を盛り付けてしまう。ただ糖質バリバリの白ごはんは食べません。
代わりに手作り納豆と豆腐、ワカメの味噌汁は定番添えです。
冷凍をレンチンで３分ですが、会社によっては5分。あらかじめ食べる分を
冷蔵庫で解凍すれば３分もいらない。これが一食分・・ライスがないので、
う～物足らない・・でも、おかずパックだから、そういうもんなのでしょう。
エネルギー240±10％カロリー・・食塩相当量2.5g以下‥となっている。
おいおい・・糖質については・・
・・・・・・いえいえ、ちゃんと謳っている会社もあります。
「食事制限が必要・食生活の偏りが気になる方へ」
「糖尿病・血糖値が気になる方向け」「糖質カロリー制限」「塩分制限」
「高血圧・心疾患が不安な方向け」など、ありましたね。ちゃんとした
管理栄養士考案だとか。 でも、希望の値段じゃないので、キツイです。
つい盛り付けてしまう癖あり、いつものように、少しの野菜、キムチ、もずく、
など付け足して、この定番の仕出し弁当箱、器には全部少しづつ埋めてしまう。
バラエティ、こりゃ～制限食じゃないよね汗・笑われてもしょうがないな。
このように2食分をレンチンする事は、ほとんどないけど、奥さんも経験だ。
奥さんは健康なので、こういう食事は自分には合わないとの感想だった。
普段に作った残りのおかずを入れてしまうので、制限食じゃなくなるぞ、と
いう認識、罪意識があるので、悩ましいところ。1日２食で、最近は好きな
ラーメン、かつ丼などの外食、誘惑に負けないで、食べていない。
マレーシアでは健康人だったと思い気や、年齢もあり今や、不健康人間です。
宅配弁当パックのまま食べるのは、なんとも寂しいし、侘しいじゃないですか
この仕切り器の使用は夕食だけ・・宅配食1食を奥さんと2分して、小さな
容器には冷蔵庫の残り物などを組み合わせている。1パックを2分割です。
感想：一つの会社しか試してないけど、他は値段が高い。冷凍庫貸出という
サービスもない。個人的には、味付けと量に検討の余地があると思っている。
「制限食」なわけで、いろんな制限するための食事ですから、ぜいたく無理、
量を多くするのは、いけません？・・は十分、分かっているんですが、汗。
また不満なのは、冷凍のレンチンはいいとして、食べるとおかずのほとんど
に「とろみ」が付いており、これが気になる。会社からするとパサパサより
とろみをつけたほうが、温まりやすいし、具材がまとまるからなのでしょう。
いずれにしても、宅配冷凍弁当にはいろんな種類があり、値段も多種多様。
毎日のおかずメニューを考えなくてもいいよと謳うのもあるけどこれも値段
が高め。制限食を試しに食べていますが、経済的にも効率的にもまだ継続か、
どうか思案中。正直言って、CMで見るこういうジャンルの弁当食は、あまり
信用が？CM写真は冷凍前の撮影で、美味しく見せ、ボリュームもあるように
写す。冷凍を解凍した後の写真とは違うことが多いのです。マレーシアのレス
トランメニューじゃあるまいし、実際に届くものと写真とでは差がありすぎる
ものも多いのは残念だ。・・・・参考になればと思い、正直に書いてみました。
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参考までに：他の方々の面白ブログ拝見はこの上下から。動画紹介専門ブログも。
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