ストレスとの付き合い方　自分でコントロールできることかできないことか。

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世界中に住む皆様、日本在住相談員Mollyです。今日は、ストレスについて。ヒトは生きていると色々ありますよね。仕事、家庭、親子、友人、物理的環境、、ストレスって日常的に追いかけてくる。そんな感じではないでしょうか。ある人にはストレスではなくても、自分にとってはソレはとてもストレスフルになる。ストレスは人によっても違います。軽い例で考えてみましょう。友人からあるお誘いを受けて「行く」と返事をしたけれど、、、その日が近づくにつれだんだん気乗りがしなくなってきて、お断りし

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海外在住者と、渡航前・帰国後の方が、いつでも無料で日本語でお話ができる非営利相談機関「海外こころのヘルプデスク24時」の公式ブログです。海外に出ると必ずと言っていいほど訪れるのが日本とは勝手がちがう！という戸惑いや焦りです。そんなとき、海外生活についてよく知る心理カウンセラーと相談員があなたのお話をうかがいます。相談員はすべて、「傾聴」の研修を受けた海外在住者もしくは海外経験者で、ボランティアで行われています。「助け合いのグローバルネットワーク」として海外にいる者同士、支え合い励まし合うのがモットーです。ご利用はこちらから ↓↓ https://www.helpdesk24.net