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【ウィークリー企画 冬季うつ（季節性気分障害）】 冬季うつは季節によって引き起こされる感情の障害です。落ち込み、無気力、だるさ、物事を楽しめない、イライラ、過食、過眠などの症状が出ます。原因は、①日照時間が短くなることによるメラトニンの分泌の乱れと、②セロトニン分泌の減少だと言われています。 気候に大きな影響を受ける冬季うつ。症状に個人差があり、はた目から理解されないことも多く、一人で抱え込みやすいのも特徴です。ヘルプデスクでは辛いお気持ちを受け止めます。日本語で気兼ねなく話してみませんか。 1
海外在住者と、渡航前・帰国後の方が、いつでも無料で日本語でお話ができる非営利相談機関「海外こころのヘルプデスク24時」の公式ブログです。 海外に出ると必ずと言っていいほど訪れるのが 日本とは勝手がちがう！という戸惑いや焦りです。 そんなとき、 海外生活についてよく知る心理カウンセラーと相談員が あなたのお話をうかがいます。 相談員はすべて、「傾聴」の研修を受けた海外在住者もしくは海外経験者で、 ボランティアで行われています。 「助け合いのグローバルネットワーク」として 海外にいる者同士、支え合い励まし合うのがモットーです。 ご利用はこちらから ↓↓ https://www.helpdesk24.net
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