「こころ」の『断捨離』

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断捨離とは不必要なものを断ち、捨て、執着から離れることです。多くを持ちすぎると何が必要なのかわからなくなってしまいますね。物理的なことは勿論、こころの断捨離をすると驚くほどに空間が生まれてきます。あれもこれもと受け入れていると「こころ」が一杯になって新しいものさえ入ってこられない状態になります。呼吸と同じ、まずは呼（吐くこと）をしなければ新鮮な空気を吸うことはできませんね。人間関係でも同様です。SNSなどで他人と容易に関われる分、負担にもなってきます。「嫌われるのが怖い」と感じるこ

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