日々なだれこむような情報の中で生きる私たち…。 自らを明かさなくても意見や感情を表現できる社会ではありますが、同時に他人の目、他人の気持ちを気にして過ごしてしまいます。 立場はどうであれ、場所はどこであれ、他人の価値観に振り回され、「評価されたい」「いいねが欲しい」という想いに縛られてしまいがちですね。 そんな中、よく見聞きする「自分らしさ」とは? 身体にも心にも無理をしないということ。無理=必要以上に頑張ること。この無理はある程度の達成感があっても長く続くとストレスになってしまいます。 人は
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